人間、ヤラなきゃいけない時がある！


「今だけスーパーサイヤ人になりたいよ！」と思ったことはありませんか？

力強いストレッチポーズで、実際にアナタの戦闘力を上げましょう！





足でどっしりと地面を踏みしめ、全身を大きく広げるヨガの「戦士のポーズⅡ」は心を安定させます。

ウツウツとした気分のときは、自然と身体の筋肉が緊張して縮こまっています。
思い切って体側をぐーんと伸ばすだけでも気持ちがいいもの。そのまま深呼吸して「フレッシュな空気」を身体の隅々まで行き渡らせれば、気分もグッとポジティブになります！

「椅子に座った・戦士のポーズⅡ」を「オフィスinサイヤ人」の四コマ漫画と共にご紹介！





「股関節ひらいてるね～！」と自分で感じるくらい足を開くのがコツ。代謝を高め、全身を温めてくれます。 腕を肩の高さまで上げると、背中まわりのストレッチになるので肩コリ解消にも！

※正しい姿勢でパワーチャージ！


「戦士のポーズ」は、胸を張り“威張った気持ち”でポーズするのがオススメ。心と身体が連動し、効果もアップします！　 是非おためしあれ～。


（崎田ミナ）



【雑念だらけのヨガタイム！】
1.ひょっとして浮けるかな…「安楽座」
2.おもむろに「ゴキブリのポーズ」
3.竹やぶに大金落ちてないかな…
4.懐かしの「たけのこニョッキ」知ってる？
5.なぜかヘンタイに絡まれる人生…嗚呼…
6.フフフ…ひとりで「choo choo TRAIN」キメた！
7.一歩間違えば、ヤバイ事件のリアル屍に…
8.君のマッスルを唸らせてみないか？！
9.ズスーッ…片方の鼻から吸ってみると…
10.中尾彬のネクタイみたいなポーズって？
11.ヨガの先生が個性的すぎる！
12.体が硬いなら…アレを使っちゃおう！
13.先輩「グリコのポーズ」がいいってよ！
14.それいけ！「いもたれクン」
15.彗星のごとく登場「体幹強子さん」
16.ちょっと待った「ホイミ！」を唱える前に…
17.ラグビー五郎丸選手のモノマネでモテるには…
18.「疲れ目…おそろしい子！」


19.おそ松さんとイヤミがなにやら…
20.フリーザ「私の戦闘力は53万です」