【体験ルポ】整体師に聞いた、骨盤がゆがむとはどういうこと?「骨盤のきほんのキ!」

2018/1/23 11:00 崎田ミナ 崎田ミナ























「女性は出産や生理で“リラキシン”というホルモンによって骨盤の靭帯が柔らかくなるため、男性よりもゆがみやすく様々な負担を感じやすいです。産後は半年くらいかけて元の靭帯の硬さに戻ります。
もちろん男性も、筋力低下や日々の姿勢の影響で骨盤のゆがみは出てきます」(田中院長)


“わずかなゆがみ”でも体に及ぼす影響は大きいそうです。
「骨盤のゆがみ」は背骨まわりに負担をかけるので腰痛だけでなく、肩コリ背中コリなどにも影響します。
男女問わず、骨盤まわりの血流を良くするストレッチ・骨盤調整のエクササイズ・姿勢改善など「できるところから始める」のが大切だそうです!



・監修・取材協力/田中千哉(for.R整体院 院長)
for.R整体院 ・作画参考資料/『見るみるわかる骨盤ナビ』ラウンドフラット