「女性は出産や生理で“リラキシン”というホルモンによって骨盤の靭帯が柔らかくなるため、男性よりもゆがみやすく様々な負担を感じやすいです。産後は半年くらいかけて元の靭帯の硬さに戻ります。
もちろん男性も、筋力低下や日々の姿勢の影響で骨盤のゆがみは出てきます」（田中院長）


“わずかなゆがみ”でも体に及ぼす影響は大きいそうです。
「骨盤のゆがみ」は背骨まわりに負担をかけるので腰痛だけでなく、肩コリや背中コリなどにも影響します。
男女問わず、骨盤まわりの血流を良くするストレッチ・骨盤調整のエクササイズ・姿勢改善など「できるところから始める」のが大切だそうです！



・監修・取材協力／田中千哉（for.R整体院 院長）
for.R整体院 ・作画参考資料／『見るみるわかる骨盤ナビ』ラウンドフラット