こんにちは、美術ブロガーの明菜です。突然ですが、落ち込んだときや不安になったときのルーティンはありますか？ 意外だと言われるのですが、私のメンタルも毎日少しずつ死んでいっています。 例えば、学校や会社で身近なあの人と自分を比べて「あの人と比べてなんて私はダメなんだー！」と思ったり。 仕事が自分の思い…