女性の貧血を改善・予防するには？ 貧血改善にいい食材5選 2020/5/17 疲れやすい、めまいがするなど、貧血の症状に悩む女性は多いもの。 そうした貧血のほとんどが、体内の鉄分不足による鉄欠乏性貧血だそう。 食事で鉄分を補給して、貧血による不調を改善しましょう。 すべての年代の女性が鉄分不足 20～30代の女性の1日の鉄の目標摂取量… #貧血#女性の病気#食#ヘルスケア
立ちくらみと貧血は別物…疲れやすさや動悸・息切れは貧血かも 2020/4/5 立ちくらみは俗に脳貧血といわれるが、貧血とは別のもの。 「貧血」は血液中の赤血球が少なくなる病気。 一過性の血圧低下による「脳貧血」との違いについて解説します。 立ちくらみは、血圧の一時的な低下による脳の血流不足 急に立ち上がった時、長時間立っていた時などに… #貧血#女性の病気#健康管理#ヘルスケア
美肌・美髪に欠かせない栄養素！ 女性にうれしい「葉酸」の効果とは… 2020/2/26 胎児の正常な発育をサポートするために、妊娠中は多めに摂ることが推奨されている葉酸。 実は、女性の美肌や美髪にも欠かせない栄養素です。 葉酸で体の中から美しくなれる仕組みを、銀座ケイスキンクリニック院長の慶田朋子先生に伺いました。 葉酸で細胞分裂のペースを早… #貧血#美肌#美容#ヘルスケア#妊娠
改善しない貧血…足りないのは鉄分ではなく「タンパク質」かも 2020/2/12 女性は毎月、月経で大量の血液を失います。 内科医の間では「女性を見たら貧血と思え」と言われるほど、女性にとって貧血は注意したい病気のひとつ。 貧血といえば鉄分不足というイメージがありますが、なかには非鉄欠乏性貧血、すなわちタンパク質不足による貧血も。 鉄分を… #貧血#女性の病気#栄養#ヘルスケア
眠い・だるい・疲れやすい…原因は鉄分不足かも？ 2020/1/16 誰もが感じたことのある、眠い、だるい、疲れやすいといった症状。鉄分不足からきているかもしれません。 不調は、食事内容を改善したりするだけで改善も可能。不調が重くなる前に試してみて。 鉄分が慢性的に不足すると「隠れ貧血」に 女性に増えている「隠れ貧血」を知って… #貧血#女性の病気#予防#ヘルスケア
