「肩こり」の記事一覧

頭痛の原因はスマホ猫背からくる肩こりが原因？肩こり解消方法
2020/4/22
慢性的な頭痛の原因のひとつに、肩こりがあります。頭痛に悩まされている人は、まず肩こりから解消していくと、頭痛の緩和に。その方法をご紹介します。血行不良や老廃物の蓄積で頭痛に不定愁訴のひとつでもある「頭痛」。主に慢性頭痛には、片頭痛、群発頭痛、緊張型…
1日1回アゴ先を振るだけ！姿勢が良いインド人に学ぶ『肩・首コリ…
2020/4/6
スマホやパソコン作業の増加で、肩コリや首コリがツライ人が増えています。そんなあなたに、驚くほど簡単にできるコリ解消法をご紹介します。インド人の驚くべき姿勢の良さの元は「ヘッドシェイク」姿勢を直せば、コリも改善する……。わかってはいるけど、姿勢のクセを自…
妊娠中の頑固な肩こりをどうにかしたい！原因4つ＆解消する5つの…
2020/3/16
今までと体調、体型、生活スタイルが変わってくる妊娠中。慢性的に起こる肩こりを辛く感じている妊婦さんも多くいます。そこで、自分でできる解消法をご紹介します。肩コリは妊娠中、どんどんひどくなる！女性は男性に比べてもともと筋肉が少ないために血行が悪く、肩こり…
スイーツの食べすぎが肩こりの原因に!? その意外な関係
2020/3/15
慢性的にひどい肩こり。実は、おやつに食べているそのスイーツが原因かもしれません。肩こりと甘いものの関係をひもときます！肩こりの原因のひとつは血流の悪さ性別に関わらず、社会人のほとんどが肩こりを感じているのではないでしょうか？その原因のひとつが、パソコ…
自宅で簡単！つらい肩こり・腰痛・生理痛の痛みをとる方法
2020/3/8
からだの自然治癒力を上げ、副作用なしで痛みをとる方法とは？肩こり、首こり、腰痛、生理痛など、なかなかとれない痛みにはホットタオルが有効です。効果的なやり方を紹介します。患部の体温を上げると血行がよくなって回復力がアップ夜中、急な痛みに襲われたり、つらい…
肩こりの原因は『かかと』にある!? 1日1回の『かかと矯正テク…
2020/2/28
慢性的なコリに効果！かかとを治せばこらない正しい姿勢に。肩こりの根本的な原因は、加齢でおこるかかとのズレかも。そのズレを矯正するセルフテクニックを紹介。歩き方のクセや歪みで、かかとが外側にねじれ肩こりの原因にもんだり温めたりして、一時はよくなっても、…
医師がすすめる『肩こり・腰痛』に効果が期待できる民間療法
2019/12/10
こりや痛みのケアに、昔からの知恵を取り入れてみては？伝統的な民間療法で、現代医学で認められた方法の中から、こりや痛みに効果があるものを紹介。穏やかに効くのが民間療法のいいところ民間療法の中には、こりや痛みなどに効くとされるものも数多くあります。『よく…

ページトップヘ