頭痛の原因はスマホ猫背からくる肩こりが原因？ 肩こり解消方法 2020/4/22 慢性的な頭痛の原因のひとつに、肩こりがあります。 頭痛に悩まされている人は、まず肩こりから解消していくと、頭痛の緩和に。 その方法をご紹介します。 血行不良や老廃物の蓄積で頭痛に 不定愁訴のひとつでもある「頭痛」。 主に慢性頭痛には、片頭痛、群発頭痛、緊張型… #肩こり#頭痛#ヘルスケア
1日1回アゴ先を振るだけ！ 姿勢が良いインド人に学ぶ『肩・首コリ… 2020/4/6 スマホやパソコン作業の増加で、肩コリや首コリがツライ人が増えています。 そんなあなたに、驚くほど簡単にできるコリ解消法をご紹介します。 インド人の驚くべき姿勢の良さの元は「ヘッドシェイク」 姿勢を直せば、コリも改善する……。わかってはいるけど、姿勢のクセを自… #肩こり#ストレッチ#ヘルスケア
妊娠中の頑固な肩こりをどうにかしたい！ 原因4つ＆解消する5つの… 2020/3/16 今までと体調、体型、生活スタイルが変わってくる妊娠中。 慢性的に起こる肩こりを辛く感じている妊婦さんも多くいます。そこで、自分でできる解消法をご紹介します。 肩コリは妊娠中、どんどんひどくなる！ 女性は男性に比べてもともと筋肉が少ないために血行が悪く、肩こり… #肩こり#ストレッチ#ヘルスケア#妊娠
スイーツの食べすぎが肩こりの原因に!? その意外な関係 2020/3/15 慢性的にひどい肩こり。実は、おやつに食べているそのスイーツが原因かもしれません。 肩こりと甘いものの関係をひもときます！ 肩こりの原因のひとつは血流の悪さ 性別に関わらず、社会人のほとんどが肩こりを感じているのではないでしょうか？ その原因のひとつが、パソコ… #肩こり#食#ヘルスケア
自宅で簡単！ つらい肩こり・腰痛・生理痛の痛みをとる方法 2020/3/8 からだの自然治癒力を上げ、副作用なしで痛みをとる方法とは？ 肩こり、首こり、腰痛、生理痛など、なかなかとれない痛みにはホットタオルが有効です。効果的なやり方を紹介します。 患部の体温を上げると血行がよくなって回復力がアップ 夜中、急な痛みに襲われたり、つらい… #肩こり#腰痛#ストレッチ#ヘルスケア
肩こりの原因は『かかと』にある!? 1日1回の『かかと矯正テク… 2020/2/28 慢性的なコリに効果！ かかとを治せばこらない正しい姿勢に。 肩こりの根本的な原因は、加齢でおこるかかとのズレかも。そのズレを矯正するセルフテクニックを紹介。 歩き方のクセや歪みで、かかとが外側にねじれ肩こりの原因に もんだり温めたりして、一時はよくなっても、… #肩こり#ストレッチ#健康管理#ヘルスケア
医師がすすめる『肩こり・腰痛』に効果が期待できる民間療法 2019/12/10 こりや痛みのケアに、昔からの知恵を取り入れてみては？ 伝統的な民間療法で、現代医学で認められた方法の中から、こりや痛みに効果があるものを紹介。 穏やかに効くのが民間療法のいいところ 民間療法の中には、こりや痛みなどに効くとされるものも数多くあります。 『よく… #肩こり#腰痛#健康管理#ヘルスケア
