つらい生理痛やPMSには『こんにゃくお灸』が効く！ そのやり方と… 2020/2/16 じんわり温め、頭痛や吐き気などのPMSに効果てきめん！ PMSなどの婦人科トラブルに効果的な、こんにゃくを使って子宮を温める日本古来の方法を紹介。 体の中心・子宮を温め、全身をめぐらせ不調の改善に PMSや生理痛への即効性で注目なのが「こんにゃくお灸」。 生… #生理#女性の病気#予防#健康管理#ヘルスケア
生理周期の短い・長い・来ない…。生理周期からわかる体からのSOS… 2020/2/15 毎月の生理、正しい周期や期間できていますか？ 30代半ばから40代前半は生理不順になりやすい時期。 自分の生理周期から体調の変化を読み解く方法をご紹介します。 カラダの変化がいち早く出る生理は 生活習慣の総合成績表 「生活習慣やストレス、極端なダイエットなど… #生理#女性の病気#健康管理#ヘルスケア
生理前の胸の張りやイライラは軽減できる？ PMSの症状を緩和する… 2020/1/24 生理前になると憂鬱になったり、胸の張りや痛みなどが出るのがPMS（月経前症候群）。 PMSの症状を軽減できる食材をご紹介します。 毎月の悩みにさよなら！ 食べ物で「PMS（月経前症候群）」を緩和 「PMS（月経前症候群）」とは、生理の3～10日前からおこる症… #生理#女性の病気#予防#健康管理#ヘルスケア
痩せやすいのは生理前？後？ 生理周期で無理なくダイエット 2020/1/14 女性の体にはダイエット効果が出やすい時期と出にくい時期があります。 月経リズムに合わせて、痩せやすい時期を上手に利用すれば、無理なく負担の少ないダイエットが可能です。 月の満ち欠けのように、女性の体も28日周期で変動 月が28日の月齢のうちに、満月と新月とい… #生理#ダイエット#美容#ヘルスケア
