妊娠初期の出血の原因と対処法。少量なら大丈夫？ 気をつけるべきこ… 2020/6/20 待望の妊娠がわかって喜びもつかの間、出血があると急に不安になってしまいます。 実は、妊娠初期の出血は、心配のないものも多くあります。 原因と正しい対処法を知っておきましょう。 妊娠初期は、ほとんどが心配のない出血 妊娠初期は、出血しやすい時期。 実は、妊婦の… #生理#女性の病気#ヘルスケア#妊娠
女性のからだの基礎知識。『生理前・排卵日・生理後』の心と体の変化… 2020/6/12 毎月おこる生理。 その前後には、女性ホルモンの働きによって体に変化が訪れます。 生理前から生理後の体の変化をまとめました。 2つの女性ホルモンの状態によって4つの時期に分けられる 女性の心と体は、生理周期とホルモンバランスによって大きく変化します。 女性ホル… #生理#ヘルスケア#妊娠
基礎体温はからだの情報の宝庫！ 妊娠や更年期の早期発見にも 2020/5/19 月経は体調を敏感に映し出すバロメーター。 月経周期や経血の状態をチェックするのと同時に、基礎体温を測ると、体調管理や更年期の予測に役立ちます。 体調を管理する 大切な情報の宝庫が基礎体温 女性のからだのリズムを知るのに、とても重要なのが基礎体温。 心身ともに… #生理#女性の病気#健康管理#ヘルスケア#妊娠
生理周期によって変わる女性の体調…イライラや痛みを乗り切ろう！ 2020/5/13 女性の体調や気分は生理周期に応じて波があり、女性ホルモンによって左右されています。 女性ホルモンには男性獲得のために女性らしさをアピールする卵胞ホルモン（エストロゲン）と、妊娠を助ける黄体ホルモン（プロゲステロン）があり、卵胞ホルモンが増える生理後や排卵期は、… #生理#女性の病気#健康管理#ヘルスケア
【体質チェックリスト】生理前の不調からホルモンバランスの乱れが分… 2020/3/21 生理前にイライラしたり、便秘になったり。こういった症状にも体質があります。 セルフチェックで体質を見極めて、自分に合った適切なケア法を取り入れましょう。 タイプ別ケアで、女性ホルモンの乱れを整える 生理前に女性ホルモンの影響で体調が悪くなったり、気持ちが不安… #生理#セルフチェック#女性の病気#ヘルスケア#ストレス
わずかな体調変化で妊娠に気づくことも。妊娠“超初期”３つの症状 2020/3/15 妊娠0～4週目の妊娠超初期の症状は、体の小さな変化です。 妊娠超初期の独自の症状のほか、生理前の症状と似ているものも多数あります。 普段と違う変化を見極められるよう、日頃から自分の体調管理に気を配ることも大切です。 妊娠超初期症状の見分け方 妊娠超初期症状と… #生理#ヘルスケア#妊娠
つらい生理痛やPMSには『こんにゃくお灸』が効く！ そのやり方と… 2020/2/16 じんわり温め、頭痛や吐き気などのPMSに効果てきめん！ PMSなどの婦人科トラブルに効果的な、こんにゃくを使って子宮を温める日本古来の方法を紹介。 体の中心・子宮を温め、全身をめぐらせ不調の改善に PMSや生理痛への即効性で注目なのが「こんにゃくお灸」。 生… #生理#女性の病気#予防#健康管理#ヘルスケア
生理周期の短い・長い・来ない…。生理周期からわかる体からのSOS… 2020/2/15 毎月の生理、正しい周期や期間できていますか？ 30代半ばから40代前半は生理不順になりやすい時期。 自分の生理周期から体調の変化を読み解く方法をご紹介します。 カラダの変化がいち早く出る生理は 生活習慣の総合成績表 「生活習慣やストレス、極端なダイエットなど… #生理#女性の病気#健康管理#ヘルスケア
生理前の胸の張りやイライラは軽減できる？ PMSの症状を緩和する… 2020/1/24 生理前になると憂鬱になったり、胸の張りや痛みなどが出るのがPMS（月経前症候群）。 PMSの症状を軽減できる食材をご紹介します。 毎月の悩みにさよなら！ 食べ物で「PMS（月経前症候群）」を緩和 「PMS（月経前症候群）」とは、生理の3～10日前からおこる症… #生理#女性の病気#予防#健康管理#ヘルスケア
痩せやすいのは生理前？後？ 生理周期で無理なくダイエット 2020/1/14 女性の体にはダイエット効果が出やすい時期と出にくい時期があります。 月経リズムに合わせて、痩せやすい時期を上手に利用すれば、無理なく負担の少ないダイエットが可能です。 月の満ち欠けのように、女性の体も28日周期で変動 月が28日の月齢のうちに、満月と新月とい… #生理#ダイエット#美容#ヘルスケア
