1月28日
花粉症の鼻水・鼻づまりにはツボ押しを

そろそろ花粉症が始まる季節。ズルズル鼻水や鼻づまり、つらいですよね…。そんな鼻の症状に効くツボをご紹介。眉間(右と左のまゆをつなげた中央)に、利き手の中指をあて、その指先に人差し指を重ね、ゆっくりと強めに押します。1回6秒ほど、10回くり返して刺激しましょう。症状がつらい時や、寝る前などに行って。

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2020年1月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。