10月14日
「はと麦」を取り入れて美肌を目指す!

漢方では、「はと麦」は「ヨクイニン」と呼ばれ、代謝を高めて肌荒れに効くとされる生薬。特に、イボを改善する効果で知られています。はと麦はスーパーなどで手軽に入手できるのでスープやサラダ、和え物などに入れて摂り、美肌を目指しましょう!

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2019年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。