9月18日
太陽の恵みをローフードからいただく

「ローフード」ってよく聞くけど、どんなもの?低い野菜?「ロー」とは「raw(生の)」という意味。「low(低い)」とはスペルが違い、一般的に「生の野菜」などを指します。野菜にはビタミンや酵素がたくさん含まれていますが、加熱調理するとかなりの量が破壊されてしまうため、できるだけ「raw(生の)」状態で食べたいもの。太陽の恵みがたくさん摂れます。

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2019年9月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。