7月29日
鎖骨のリンパを流してデコルテと肌を美しく

胸元を開けたファッションが多くなるこの時期。美しいデコルテづくりに、鎖骨のリンパをしっかり流しましょう。鎖骨のくぼみに親指の関節をあて、小さく円を描くように動かしながら押していきます。ぐいぐい押さず、気持ちのいい力加減で行って。リンパの流れが良くなり、デコルテだけでなくお肌もキレイに!

バックナンバー

2019年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。