6月29日
朝ごはんを食べて口臭を防ぐ

寝起きに口臭が強いときってありますよね。その原因の一つが、舌に白い苔のようなものがたまった「舌苔(ぜったい)」。これは新陳代謝ではがれ落ちた口内の細かい皮や、食べ物のカスなどタンパク質成分が舌に付着したもので、口臭の原因に。舌苔は食事することで取れ、唾液の分泌もアップするので、におわなくなります。口臭予防のためにも朝食はしっかり食べて。

バックナンバー

2019年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。