6月11日
笑顔をつくって眠る「スマイル睡眠」でたるみ知らず

普段からできるだけ口角を上げるように意識してみて。これで気になる顔のたるみを予防できます。同じように眠りにつく時もニコッと笑顔をつくりましょう。笑顔が形状記憶されて、寝ている間もたるみ知らずに!

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2019年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。