6月10日
冷えでむくんだ足は「オイル蒸し」でスッキリ!

冷房の効いた室内にずっといると、冷えで脚がむくんでしまうことも。そんな日の夜は、温めたオリーブオイルをくるぶしから下の足全体に塗り、蒸しタオルで包みましょう。そのまま10分おいたら、むくみがスッキリ! 

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2019年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。