5月30日
大根とパイナップルのダブルの消化酵素で胃を元気に

食べ物は胃酸や消化酵素などの分泌物で消化されます。これらが出にくくなると、消化力が低下して胃もたれに。また、胃酸が出すぎると胃痛や胸焼けになります。こんなふうに胃が弱っているときは特製ジュースを作りましょう。消化酵素が豊富なパイナップル200gと大根150gをミキサーにかけてジュースに。食事と一緒に摂ると消化力を補ってくれますし、普段からの摂取で胃の働きをアシストします。

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2019年5月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。