5月26日
「たすきがけ」で生活すると猫背が改善し脂肪燃焼にも

猫背の人は、背中の肩甲骨が離れてしまっています。そこで、家の中では「たすきがけ」をして生活しましょう。たすきを強めにかけることで、離れている肩甲骨が背中の中心にグッと引き寄せられて、可動域がぐんと広がります。すると背中の血流がUP。脂肪燃焼にも繋がりますよ。

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2019年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。