5月15日
紫外線をさえぎってシワやたるみを予防する

紫外線が本格的に強くなってくるこの時期。肌に紫外線が当たると、コラーゲン線維が傷ついて切れたり、活性酸素が発生して、細胞にダメージを与えます。肌の弾力が低下することで、シワやたるみの原因に!外出時、UVケアを忘れないのはもちろん、庭やベランダに出る時も帽子などで紫外線をさえぎり、美肌をキープして。

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2019年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。