5月8日
猫背や反り腰を改善して顔のたるみを予防!

女性の8割近くが、猫背や反り腰の姿勢といわれます。肩が前に入ったり、頭が前に傾くと、顔の筋肉が下がって、たるみの原因に!若々しい顔をキープするためにも、正しい姿勢を心がけましょう。一度、自分の姿勢を他の人に撮影してもらうのがオススメ。ふだんの自分の姿勢を確認することで、どこを直せばいいかがわかりますよ。

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2019年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。