5月7日
抗酸化作用が期待できる抹茶を日常の食卓に

お茶の葉を丸ごとすりつぶした抹茶には、カテキンやビタミンA、C、E、食物繊維などが豊富に含まれており、抗酸化作用が期待できます。ヨーグルトやアイスクリームにかけたり、塩むすびにふりかけたりして、日常の食卓にどんどん取り入れましょう。美肌効果や疲れの予防、不調の解消効果が期待できます。

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2019年5月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。