3月10日
寝る前のマッサージでたるみなし!

お肌のマッサージは、寝る前に行うことが効果的!それというのも、肌の下にある静脈は、日中にたまった老廃物や余分な水分を睡眠中に回収して、体外に排出しています。寝る前にマッサージを行うことで、血流がよくなり、肌代謝がアップして、むくみやたるみの改善に!

バックナンバー

2019年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。