1月27日
うなじを冷やさないことで体全体を温める

ブルブル震える寒い日も、首にマフラーを巻くとホッとしませんか?脳と体をつないでいるうなじには「頸動脈」と「椎骨動脈」という大切な動脈があるため、ここを温めると効率的に血流が良くなり、体全体が温まります。この時期、外出するときにはうなじを冷やさない工夫を!

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2019年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。