12月30日
お風呂ではシャンプーの後で洗顔を

お風呂では洗顔とシャンプー、どちらからやっていますか?シャンプーやコンディショナーには髪をしっとりさせたり、ツヤツヤにする成分がたくさん入っています。これは髪にはよくても肌には負担になります。シャンプーをした後に顔を洗えば、それらの成分を肌に残すことがないので、洗う順番は「シャンプー」→「洗顔」に切り替えましょう。

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2018年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。