12月6日
お風呂上りは全身の保湿とリンパを流す時間に

お風呂上りは、顔のスキンケアだけでなく、全身の保湿とリンパマッサージを。ボディクリームを塗りながら、からだの外側から内側(心臓)に向かって円を描くようにマッサージしましょう。バスト部分は、たれてきた胸を中心に寄せる効果も期待できますよ。

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2018年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。