12月4日
週に1度は現状の体型をチェックして体の崩れをストップ

重ね着をする季節になると、体型を気にしなくてすむからラク♪なんて思っていませんか?体型を隠すためにゆったりとした服ばかり着ていると、知らない間に体型が崩れてしまいます。週に1度は、体型がわかるファッションで、現状をチェック!どこにお肉がついてきたか確認しながら、崩れる体型をストップさせましょう。

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2018年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。