4月7日
春野菜や山菜で自然のエネルギーを取り入れる

スーパーに「新もの」と呼ばれる野菜が並び出しました。たけのこ、山菜、柔らかいキャベツ、みずみずしい玉ねぎや、新じゃがいも……。どれも春のエネルギーをたっぷり含んでいるので、健康に◎。春の野菜は皮もやわらかいので、よく洗って皮ごと食べて、さらに栄養を取り入れましょう。

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2018年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。