1月29日
セルライトがたまる前に、脂肪を分解する!

体内の脂肪は、集まるとセルライトという塊になります。セルライトが一旦できると、血行の邪魔をして脂肪が分解されにくくなり、さらにセルライトができていく……。こんな悪循環が重なると、いくら食事で痩せようと思っても、なかなか脂肪を減らすことができません。あちこちについた脂肪が気になるなら、セルライトがひどくなる前に、運動などで血行を良くすることを心がけましょう。

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2018年1月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。