1月6日
お正月太りを解消するならすぐに始めよう!

年末年始でついた脂肪……。短期間でついた脂肪は、短期間で落としやすいと言われます。お正月太りを解消するなら、すぐに始めた人勝ち!いつまでに、どの程度落とすという目標を作って、くびれを目指しましょう!

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2018年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。