8月8日
朝シャワーで老廃物を洗い流し肌代謝をアップさせる

老廃物を排出して正常なターンオーバーを行えば、美しい肌が手に入るはず。そんな肌代謝をアップさせる第一歩は、皮膚が新陳代謝できるように清潔に保つことです。暑い夏は、朝起きたらシャワーを浴びて寝ている間に出た老廃物を洗い流しましょう。皮膚への刺激によって交感神経が活発になるので、スッキリと目覚められる効果もあります。

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2017年8月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。