8月3日
むくみや冷え、腰痛には腎臓を温めること

背中の腰の高さあたりで、背骨の両側にあるのが2つの腎臓。こぶしより少し大きめです。この腎臓を温めるとむくみや冷え、腰痛が改善すると言われています。冷房が効いた部屋に長時間いる時には、腹巻を巻いたり両手で温めるなどして、冷やさないようにしましょう。

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2017年8月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。