5月16日
1時間に1回は首回しをして、顔の血流をよくする

首のコリによって血行が悪くなり、顔色が悪く見えることがあります。1時間に1回は首を回して、コリをため込まないようにしましょう。特に、デスクワークで長時間同じ姿勢をとっていることが多い人にオススメです。

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2017年5月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。