4月6日
腹筋を使って笑うことで痩せやすいからだに!

笑うと免疫力が上がり、自然治癒力がアップ。意識的に笑うだけでも、体の不調が改善されると言われます。さらに、笑うと腹筋が動き、血流が良くなって代謝がアップ。血中の糖や中性脂肪が燃焼して痩せやすいからだになります。

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2017年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。