4月2日
下半身は気の流れに沿って洗うとスッキリ!

入浴中の体洗いでは、両脚の内側はつま先からそけい部に向かって、外側は腰の下からつま先に向かって洗いましょう。「気」の流れに沿って洗うので、老廃物や余分な水分が流れて、脚がスッキリします。いつもより少し強めにさすることがポイントです。

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2017年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。