1月2日
旅先での紫外線対策を忘れないで

海外でお正月を過ごしている人もいるのでは?寒い日本から温かい国に行くと、思わず太陽に肌をさらしたくなる……という方は要注意!肌の老化は、紫外線の浴びすぎ、激しい運動のしすぎ、タバコや車の排気ガス、栄養バランスの悪さなどによって促進されます。UVクリームやローション、日差しを遮る帽子や日傘などを忘れないで。

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2017年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。