12月24日
「大好きな人の目」を気にしながら歩いて美しく

背筋を伸ばして歩くことは、キレイに見えるだけでなく、内臓や骨のためにも良いことだらけ。でも、すぐに忘れて猫背になったり、腰や膝を曲げて歩いてしまいがちですね。特に寒い日は、肩をすぼめて歩く人をたくさん見かけます。美しく歩きたいと思うなら、大好きな人がすぐ後ろにいると想像しながら歩くことです。いつでも大好きな人の目を気にして歩くことで、美しい歩き方を続けましょう。

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2016年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。