12月20日
首コリの改善を心がけて美肌を保つ

首のコリを放っておくと血流やリンパの流れが悪くなり、顔の老化が促進されることに。それを防ぐには首を冷やさないこと、長時間同じ姿勢を続けないこと、目を疲れさせないことです。パソコン仕事などで長時間座っているなら、1時間に1回はストレッチタイムを設けて、お風呂の中でも体を温めながら首回しを。首コリの改善を心がけることが美肌を保つ秘訣です。

バックナンバー

2016年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。