12月9日
お灸で冷えを改善し、自然治癒力を高めよう

ツボを温めて健康な体に導く「お灸」。お灸に使われているもぐさは、薬草の中でも万能薬として知られる「よもぎ」から作られています。お灸をすえると血行が良くなり、エネルギーと老廃物の循環がスムーズに。そうすることで自然治癒力が高まるそうです。くだものや花の香りなどをプラスしたお灸もあるので、リラックス効果も。手軽にできるお灸で、冷えを改善しながら、自然治癒力を高めましょう。

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2016年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。