12月7日
セイロを活用して野菜たっぷり生活を!

どこの家にもレンジのそばにフライパンがあるのでは?これからはそこに、セイロを加えて、お肉や野菜ををセイロ蒸しにしてはいかがでしょうか?余分な脂分を摂らずに、野菜をたっぷり食べる工夫として活用しましょう。面倒なイメージがありますが、放っておくだけと調理もカンタン。まずは手軽なミニセイロから始めてみては。

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2016年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。