今日の健康ひとことり 健康のためのとっておきの“ひとこと”

7月13日
安全なサプリの選び方

加工品であるサプリメントに、無添加というものはあり得ません。健康や美容のためにサプリを摂るのに、有効成分より添加物の方が多かったら、何のためにサプリを摂るかわからなくなってしまいます。そこで、原材料の表示を見て、添加物がズラッと並んでいるものは避けましょう。甘味料や香料、着色料、酸味料などは、見た目や美味しさのためだけに入っているもの。必要不可欠なものではありません。サプリを買う時には、表示をきちんと見て、内容を確認するようにしましょう。

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥（ことり）”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。