コラム記事一覧

• 知らぬ間に陰口を言われていた…。経験から学んだママ友トラブルの対…

  2019/11/20

  はからずも巻き込まれてしまったママ友トラブル。何が原因でトラブルになったのかが分かれば、解決することもできるのですが、理由が分らない場合はやっかいです。 経験から気付いた、こうすればママ友トラブルは防げるかもしれない……という方法をご紹介します。 私が経験し…

  • #子ども
  • #ストレス
  • #コミュニケーション
  • #ママ友

  

• こんな痛みには気をつけて！ 5つの危険な頭痛の原因と対処法

  2019/11/20

  いてもたってもいられないような激しい痛み、今すぐストップしたい！ そんな群発頭痛の症状と対処法をご紹介します。 のたうちまわるような痛みに襲われる 群発頭痛とは、目のすぐ後ろにある血管の壁が炎症して起こる頭痛です。圧倒的に20～40代の男性が多くかかりますが…

  • #頭痛
  • #病気
  • #ヘルスケア

  

• 朝に豆腐一丁を食べるラクチンダイエット！満腹になり食事量が減らせ…

  2019/11/20

  朝食に豆腐一丁を食べて代謝をアップする方法を医学博士が解説。かんたんに作れる豆腐レシピもご紹介。 朝のたんぱく質で脂肪が燃える！ 朝、たんぱく質をとると、ごはんやパンなどの炭水化物をとるより代謝がアップして脂肪を燃やせることが研究で明らかに。 医学博士で日本…

  • #ダイエット
  • #食
  • #ヘルスケア
  • #レシピ

  

• 肩こりや皮膚のかゆみも更年期障害の可能性が。気になる症状は受診を…

  2019/11/20

  更年期障害は、まず生理不順や月経量が変わる「生理の変化」から始まりますが、肩こり、腰痛、頭痛、かゆみといったおなじみの体の症状も、実は更年期障害である場合があります。 「生理の変化とともに症状が複数出たら、婦人科や更年期外来を受診しましょう。その後、症状に対…

  • #女性の病気
  • #更年期障害
  • #ヘルスケア

  

• つらい生理痛やPMSには『こんにゃくお灸』が効く！ そのやり方と…

  2019/11/20

  じんわり温め、頭痛や吐き気などのPMSに効果てきめん！ PMSなどの婦人科トラブルに効果的な、こんにゃくを使って子宮を温める日本古来の方法を紹介。 体の中心・子宮を温め、全身をめぐらせ不調の改善に PMSや生理痛への即効性で注目なのが「こんにゃくお灸」。その…

  • #生理
  • #女性の病気
  • #ヘルスケア

  

• 知らずに食べているかもしれない『遺伝子組み換え食品』…危険性から…

  2019/11/20

  研究技術の進化により生まれた遺伝子組み換え食品。安全性が問題視される遺伝子組み換え食品の背景と、危険性から守る方法をまとめました。 遺伝子組み換え植物を食べた虫が死ぬ 日本人の食卓に欠かせない食品といえば、大豆製品。醤油、味噌、豆腐、納豆など、お世話にならな…

  • #食
  • #健康管理
  • #生活
  • #ヘルスケア

  

• 自己中・ウワサ好き・かまってちゃん…面倒な人のかわし方

  2019/11/20

  人間関係のあるところには、どこにでもいる面倒な人。タイプ別の特徴と、上手なかわし方をご紹介します。 気まずくならない距離の保ち方とは 会社、ママ友、親戚、ご近所さんなど、面倒な人はどこにでもいます。話さないようにする、無視するといったことができればいいのです…

  • #ヘルスケア
  • #コミュニケーション

  

• “ロングエッグ”って何？ 外食のキレイなゆで卵の秘密

  2019/11/20

  普段は適当にしていても、人に出す時にはキレイに切って“いいところ”を見せたいものってありますよね。例えばケーキやサンドイッチ、ゆで卵のスライスなど。 そういえば、ファミレスやコンビニのサラダやピザにトッピングしてあるゆで卵は、黄身も真ん中で切り口もなめらかだ…

  • #食
  • #栄養
  • #ヘルスケア

  

• 子どもが発達障害かも…まずは電話で専門窓口に相談を

  2019/11/19

  自分の子が発達障害かもしれないと思った場合、相談できる窓口が全国に設けられています。少しでも悩んだら、利用してみると糸口が見つかりやすくなるかもしれません。 早めの相談で、家族も本人もスムーズな生活に 子どもに発達障害がある場合、まわりが早く障害に気づいてあ…

  • #発達障害
  • #子育て
  • #ヘルスケア
  • #子ども

  

• 更年期障害とはどんな状態？ なぜさまざまな症状が出るの？

  2019/11/19

  更年期障害とはどんな状態なのでしょうか。また、更年期にはなぜさまざまな症状が出るのでしょうか。 カギは女性ホルモンの減少にあります。更年期の仕組みについて、いけした女性クリニック銀座院長の池下育子先生に教えてもらいました。 更年期は閉経前後の約10年間が目安…

  • #女性の病気
  • #更年期障害
  • #ヘルスケア

  

• 白髪を抜くのはNG！ 白髪を増やさない生活のコツ

  2019/11/19

  髪に白髪を発見するたび、がっかりしていませんか？ 白髪は自然な老化現象ですが極力増やしたくないもの。自分でできる白髪ケア法をお伝えします。 メラニン色素が作られにくくなると白髪に ほんの数本あるだけでも目立つ白髪。それだけで、年齢を重ねた印象を与えるので、こ…

  • #白髪
  • #アンチエイジング
  • #美容
  • #ヘルスケア

  

• 炭水化物は食べても太らない!? 糖質オフダイエットの誤解

  2019/11/19

  ダイエットには炭水化物厳禁と思っている人も多いはず。はたして本当に炭水化物を抜くとやせるのでしょうか？ その真相に迫ります。 炭水化物を制限すると筋力が落ちる！ 流行した炭水化物抜き、糖質オフ、パレオダイエットなど。ダイエットといえば、炭水化物を取らない、ま…

  • #ダイエット
  • #食
  • #ヘルスケア

  
• 1
• 2