チョコレート「１日に５回食べると・・・」

高カカオチョコレートのダイエットに効く食べ方をご紹介します。

そもそも、高カカオチョコとは……
「カカオ分70％以上のチョコレートのこと。」

■高カカオチョコの効く食べ方

①１日25gを５回に分けて食べる

②朝昼夜の食前と食間に食べる

【作業に集中したいとき】
【小腹がすいておやつが食べたいとき】
【ごはんをおかわりしたいとき】

是非、参考にしてみてくださいね。
以上をマチュアリストが伝えています。

高カカオチョコのダイエットに効く食べ方。１日の量は？いつ食べる？　医師が解説 | マチュアリスト