食費２万「スーパーで必ず買う食材は・・・」食費２万円の節約の達人がよく買っている食材とは

毎月の食費が2万円台！節約の達人がよく買っている食材を、サンキュ！ が紹介しています。

それは「安価で栄養価の高いもの」だそうです。

卵、納豆、豆腐、練り物（ちくわなど）、香辛料（ごまなど）などは食卓に欠かせません。とくに練り物のちくわやカニ風かまぼこは、煮物にしてもサラダにしても、カレーに入れてもとってもおいしいのだそう！また、タンパク質を補うために、肉や魚だけではなく、納豆や豆腐が大活躍しています。

他の節約術としては、
ふるさと納税の返礼品をみなおしたり、小さなおにぎりやバナナにし、毎月のお菓子代は1500円に抑えたりしているようです。

ぜひ参考にしてください。

毎月の食費が2万円台！節約の達人がよく買っている食材とは？「我慢ばかりが節約じゃない！」 | サンキュ！