黄色いバナナを食べると・・・

色で選ぶバナナの食べ方を「つやプラ」が紹介しています。

【美肌には黄バナナ】バナナが青いうちは難消化性であったでんぷんは、バナナが熟すとともに糖にかわり甘みが増してきます。きれいな黄色のバナナは、程よい固さと甘みがあって食べごろですね。この黄バナナには、ビタミンB群が豊富に含まれています。ビタミンB群は、代謝に欠かせないビタミンであるとともに、皮膚や粘膜の健康を保つ働きがあります。糖質、脂質、タンパク質の代謝がスムーズでないと、美しい肌を作ることはできませんし、ビタミンB群が不足することで皮膚や粘膜自体が弱くなってしまうこともありますから、美肌を目指すなら黄バナナを食べましょう。

「おすすめの食べ方」どのようにして食べても美味しい黄バナナ。一口大に切って、ココアやシナモンをかけて食べると、血流アップにつながり冷え対策にも◎。「これ以上熟させたくない」と思うときは、冷蔵庫で保存しましょう。

〇〇色のバナナで痩せる！？痩せ効果◎なバナナの食べ頃 | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに