2022/12/6 14:33

冬にどんどん太る!?「冬のNGおデブ習慣」

こたつ

冬のNGおデブ習慣を「つやプラ」が紹介しています。

【寒いからといって、家の中ばかりで過ごす】
寒い冬は、なるべく暖かい場所でぬくぬくと過ごしたいですよね。日本でも、寒い地方の建物は寒さに耐えられるよう設計されている場合が多く、家のなかで半袖でも快適に過ごせるということもあると思います。その他の地域では、寒い冬の時期に出かけるのは億劫で、こたつから出たくないという人も多いですよね。また、夏は海やプールに行こうと思いますが、寒い冬はどうしてもバスや車、タクシーを使いたくなるでしょう。ですが、そのように「寒いから」という理由で身体を動かす機会が減ると、消費しきれなかったエネルギーを溜め込み、おデブまっしぐらになってしまいます。

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編集者:いまトピ編集部