2022/12/2 14:34

鶏肉「アレ」をかけて食べると・・・「痩せ効果が期待できる」

ダイエット

痩せ効果を高める鶏肉の食べ方をつやプラが紹介しています。

【蒸し鶏×お酢で食べる】ダイエット中は、鶏肉を蒸して食べるのもおすすめ。
油を使うことがなく、蒸している間に肉から余分な油が落ちるため、カロリー・脂質量をカットすることができます。タレには、毎日摂取することで内臓脂肪を減らす効果がある「お酢」を使うことがおすすめです。黒酢・醤油・塩コショウを2:1:1で混ぜた調味液をかけていただきましょう。

意外な鶏肉+●●で痩せる!?痩せ効果UPの食べ方4つ | つやプラ - つやっときらめく美をプラス|40代からのエイジングを前向きに意外な鶏肉+●●で痩せる!?痩せ効果UPの食べ方4つ | つやプラ - つやっときらめく美をプラス|40代からのエイジングを前向きに

編集者:いまトピ編集部