お風呂にする？ご飯にする？「カラダに良い順番」とは・・・

毎日欠かせない食事とお風呂ですが、からだに良いのは、お風呂が先？　それともご飯が先？ どちらだと思いますか？

そんな素朴な疑問に、東京都目黒区にある「五本木クリニック」院長の桑満おさむ医師に答えています。

桑満医師の答えは、「ご飯の前に、お風呂に入る方が良いかと思います」。

お風呂→ご飯の順がいいんだとか。

その理由は、「食事後しばらくの間、からだの中では消化のために多くの血液が胃や腸で働いているのですが、食後すぐに入浴すると、その血液が身体のほかの部分にも広がってしまいます」とのこと。

もしも、先に食事した場合は、「2～3時間おいて、ある程度消化が終わってから入る」というのが理想と話しています。是非、参考にして下さいね。以上、東京バーゲンマニアがお届けしています。

お風呂が先？ご飯が先？―医師に聞いた「カラダに良い順番」とは。 | 東京バーゲンマニア