コーヒーに「アレ」を入れると「痩せる」

「ダイエット中でもコーヒーは欠かせない」という方必見！「痩せるコーヒーの飲み方」をみていきましょう。

本来、ダイエット中のコーヒーはブラックでいただきたいところですが、どうしても甘くして飲みたいときは黒砂糖を使うのがおすすめ。また、はちみつを使うのもいいでしょう。

ブラックコーヒーが苦手な方は、コーヒーと温めた豆乳を混ぜた「ソイラテ」がおすすめ。
ダイエット中に不足しがちなたんぱく質やカルシウムが補給出来るほか、美肌効果をもたらす女性ホルモンの「エストロゲン」に似た働きを持つイソフラボンも摂れるんです。

コーヒーにココナッツオイルをひとさじ加えて飲むのもいい方法です。ココナッツに含まれている中鎖脂肪酸は、からだに脂肪を付きにくくさせる働きがあるので、ダイエット中には積極的に摂りたいオイルなんですよ。

ぜひ、試してみてくださいね。以上、つやプラが伝えています。

砂糖入りでもOK！？痩せるコーヒーの飲み方 | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに