2022/8/11 20:04

「アレ」を冷凍して食べると・・・

ダイエット

夏に太りやすい大きな原因の一つに、「冷たいスイーツ」が挙げられます。暑さからつい、身体の熱を冷ましてくれるようなアイスクリームなどに頻繁に手が出て、糖質や脂質を摂り過ぎてしまうからです。

そこでおすすめしたいのが、ビタミンたっぷりのフルーツを冷凍して食べることです。加糖されていない自然な甘みを冷たさとともに味わうことは、それだけで体重のコントロールに役立ちます。フレッシュなシャーベットのような「冷凍フルーツ」。豊富に含まれたビタミンで、美肌効果が狙えるのもうれしいですね。この夏の定番にして、理想のボディを目指してくださいね。つやプラが伝えています。

果物で痩せる?!常備すべき冷凍フルーツ | つやプラ - つやっときらめく美をプラス|40代からのエイジングを前向きに果物で痩せる?!常備すべき冷凍フルーツ | つやプラ - つやっときらめく美をプラス|40代からのエイジングを前向きに

編集者:いまトピ編集部