2022/8/11 19:13

「1日15分アレを振り返ると…」その後に起こる『驚きの効果』に・・・「コツコツ頑張ります」「積み重ねは本当に大事」

考える

あこ社長|脳美学® (@akohodge)さんが投稿した、ハーバード大学のある研究結果にまつわるツイートに注目が集まっています。

ハーバード大学の研究によると、1日に15分だけ時間を作って自分がその日に学んだことを振り返ると、それだけで10日後に業務・学習パフォーマンスが23%上がるというエビデンスがあるそうです。たった15分の積み重ねで人生が変わるなんて、やらない選択肢はないですよね。と投稿。

参考にしたいお話に「寝る前の15分を使って、人生を変えていきます」「積み重ねは本当に大事ですよね!毎日、コツコツ頑張ります」などのコメントが寄せられましたとBUZZmagが紹介しています。

1日15分、『その日学んだこと』を振り返ると…驚きの効果が | BUZZmag1日15分、『その日学んだこと』を振り返ると…驚きの効果が | BUZZmag

編集者:いまトピ編集部