熱中症対策に栄養ドリンク「実は飲み方間違ってる人が多すぎる」驚き「今までの私の対策無意味だったのかなwww」「もはやラベルに書いといて欲しい」「納得すぎる気をつけねば」

今回は人類が熱中症に対抗する上での最重要アイテム、いわば「奇跡の水」である『アクエリアス』の正しい飲み方を紹介します。

■「アクエリアス補給」で大切なのは…

続いてアクエリアスの「正しい飲み方」について尋ねてみると、「喉の渇きを感じる前に、小まめに飲んで頂くことが重要となります」と回答しました。

と言うのも「運動をする」といった「目に見えて汗をかく」シチュエーションになって初めて水分補給を意識する人も少なくないと思うのだが、人間は日々の生活を送るだけでも日常的に水分を失っており、汗をかく際にはナトリウムや電解質（イオン）といった物質が人体から放出されてしまうそうです。

特に睡眠時は「水を飲む」という行為自体ができない状態で体から水分が失われていくので、油断をすると非常に危険です。「成人男性であれば一日に2〜2.5リットルの水分補給が推奨されております」「そのうちの1リットルは食事の際に摂取されると言われておりまして、ぜひ残りの分を日々の水分補給と、アクエリアスで補って頂ければと思います」とも補足しています。

また「ペットボトルのアクエリアス」を冷凍庫でキンキンに凍らせて飲む（甘い部分から溶け出すあの味がエモい）方法も話題にあがったが、残念ながらこちらはペットボトルが膨張してしまうため、推奨されていない飲み方です。

以上をしらべぇが紹介しています。

そのアクエリアス、正しく飲めていないかも…　コカ・コーラ推奨の飲み方に思わず納得 – Sirabee