カレー粉でアレを炒めると痩せ体質に……

トウモロコシの栄養効果や、ダイエットに効果的な食べ方をつやプラが紹介。

トウモロコシには、糖質の代謝に関わる「ビタミンB1」が多く含まれていて、摂取した糖質を効率良くエネルギーに変えるため、ダイエット効果に期待できるそう。
不溶性食物繊維の「セルロース」は腸内環境を整える働きがあるため、便通を良くする作用があり、代謝の良い体づくりにも役立ちます。
「ビタミンE」は冷え性の改善や新陳代謝を活発にすることが期待できるとのこと。

トウモロコシの効果的な食べ方は…

・カレー粉と組み合わせる
・汁ものにする
・発酵食品と組み合わせる

上記のものを参考に積極的に食べてみては。

トウモロコシで痩せ体質に！効果的な食べ方3つ | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに