2022/7/1 13:26

業務スーパー「40代女性が買うべきあの商品」

業務スーパー

業務スーパー食材で痩せる!痩せたい40・50代が買うべき食材を「つやプラ」が紹介しています。

【スモークチキンスライス】鶏のむね肉といえば、ダイエットフードの代名詞でもあるほど糖質も脂質もカロリーも低く、たんぱく質が豊富に摂れるすぐれた食材です。すでに調理済みでスライスしてあるので、手軽に使えるのもポイント。サラダや野菜炒めに加えるとバランスがよくなります。また、たんぱく質不足になりがちな朝食の一品として取り入れるのもよいでしょう。

【カリフラワーライス】湯通ししたカリフラワーを米のように細かくカットしたカリフラワーライスは、白米がないと寂しいという方やカレーライスや炒飯といった米料理が大好きな方に、ぜひ利用していただきたい食材です。低糖質なのはもちろん、ダイエット中のストレスを和らげる効果が期待できるビタミンCも豊富。食物繊維も十分に摂れるので、痩せたいときにはフル活用していただきたいです。

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編集者:いまトピ編集部